吃猕猴桃有哪些好处

Question

朋友送了我很多猕猴桃，这段时间我每天都吃一个，吃不完还榨汁喝，吃猕猴桃对身体有哪些好处？

Answer 1

常吃猕猴桃可以补充所需的能量，猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。