豆浆含有脂肪吗

Question

现在处在减脂期，每天喝一杯豆浆补充蛋白质，豆浆含有脂肪吗？

Answer 1

豆浆是很好的优质蛋白来源，豆浆中不含胆固醇，而且豆浆中的豆类固醇有助于机体降低胆固醇的吸收概率、降低血脂，对于减肥降脂的人士非常有益。