蓝莓有什么作用

Question

去水果店时只要看到有蓝莓，就会买来吃，不过我只知道蓝莓含有维生素，除此之外，还有什么作用？

Answer 1

蓝莓是常见的一种水果，常被称为“超级水果”。研究发现，蓝莓中抗氧化剂含量远高于其他果蔬。抗氧化剂可以中和体内自由基，增强免疫力，可以辅助调节血压。事实上，很多食物与高血压关系非同一般。