经常吃鱼对身体有什么好处？ - 问答频道

经常吃鱼对身体有什么好处？

男，24岁 2018-06-20 18:43

病情描述:

我喜欢吃肉，现在越来越胖了，妈妈都让我少吃肉，想吃肉了，就适当的吃一些鱼，吃鱼不会长胖吗？吃鱼对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-20 18:56

吃鱼不用担心会长胖，而且还能降胆固醇。如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。

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