吃水果对身体有什么好处？

Question

我平常比较爱吃肉，并不是很喜欢吃水果，吃水果对身体有什么好处？

Answer 1

水果能够补充维生素，餐前吃水果有利于控制体重，但无论什么时候吃水果，都有利于摄入钾和多酚类保健成分。研究表明，每天吃水果能明显降低患心脑血管疾病的危险，所以爱吃肉的男人更应当吃水果。