要如何补充铬元素？

Question

我前一段期间做了一个比较全面的检查，医生说我可以适当的补充一点铬元素，要如何补充呢？

Answer 1

可以多吃一点葡萄。水果中葡萄就富含丰富的铬，葡萄也享有铬库之称。所以，男人每天可以吃一串葡萄或者吃一些葡萄干，还有餐桌上也要经常有一些粗粮。