要如何补充铬元素？

病情描述:

我前一段期间做了一个比较全面的检查，医生说我可以适当的补充一点铬元素，要如何补充呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以多吃一点葡萄。水果中葡萄就富含丰富的铬，葡萄也享有铬库之称。所以，男人每天可以吃一串葡萄或者吃一些葡萄干，还有餐桌上也要经常有一些粗粮。

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