鸡蛋中有哪些营养？ - 问答频道

鸡蛋中有哪些营养？

病情描述:

鸡蛋我每天早上都会吃一个，都说鸡蛋很有营养，都要哪些营养？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鸡蛋确实是营养丰富的食物，一般鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量。除此之外，鸡蛋中还富含八种必需氨基酸，这些都是维持健康必不可少的要素。

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