吃肉搭配什么比较好

Question

家里人平时好喜欢吃肉的，不知道吃肉搭配什么比较好？

Answer 1

经常吃肉建议大家着重摄入一些粗杂粮、薯类、绿叶菜和麦胚等食物。适量多吃一些维生素C和抗氧化物丰富的水果，如奇异果、莓果类、柑橘、菠萝、木瓜等，平时避免吃油腻的的食物就好。