果脯有什么功效

Question

平时没事的时候就喜欢吃果脯，我感觉果脯的营养很高，主要是有什么功效呢？

Answer 1

果脯的营养价值的确很高，半杯李子干就含有约6克膳食纤维，还含有山梨醇和果糖等天然糖分，具有润肠通便等功效。购买时，注意别挑选糖含量过高的果脯，以加工较少的果干为宜。