酸奶中都有哪些有益菌

Question

我妈让我多喝酸奶，她说酸奶中有很多有益菌对身体好，酸奶中都有哪些有益菌？

Answer 1

酸奶中的有益菌含量比较高，酸奶中的有益菌多为乳酸杆菌、保加利亚嗜热链球菌、双歧杆菌，这些对人体有益的细菌本身也是蛋白质，可以经常食用。