酸奶中都有哪些有益菌

病情描述:

我妈让我多喝酸奶，她说酸奶中有很多有益菌对身体好，酸奶中都有哪些有益菌？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

酸奶中的有益菌含量比较高，酸奶中的有益菌多为乳酸杆菌、保加利亚嗜热链球菌、双歧杆菌，这些对人体有益的细菌本身也是蛋白质，可以经常食用。

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