什么食物中含硒丰富

Question

我家的小孩最近检查微量元素的时候被检查出缺硒，我想给孩子食补补充营养，我想知道什么食物中含硒丰富呢？

Answer 1

我们身体所需的每种营养都是从食物中获取的，食补是最好的补充营养的方法，一般谷物、肉类、海产品含量高，除缺硒地区外，一般膳食不缺硒，因各种食品含微量元素多少不同，为预防微量元素缺乏应吃多种食物做成的混合食物，不能偏食、挑食。