常吃栗子有什么好处？

Question

我孩子特别喜欢吃栗子，我经常给她买，常吃对身体有什么好处？

Answer 1

经常吃栗子，对身体好处很大，而且还有补钙的作用。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经;具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。