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含水多的物质的益处大吗
病情描述:
我最近心血管有些问题,朋友建议我多吃些水果、蔬菜、藻类这种食物,那吃这种含水多的物质益处大吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    可溶性膳食纤维丰富的藻类、水果、蔬菜中本身就含有80%~96%的水分,不容易让肠壁因水分减少而干涩,更容易帮助控制血压、血脂和血糖,从而保护心血管
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