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不吃早餐有哪些危害?
病情描述:
我因为工作很忙,而且工作的地方还比较远,所以早上来不及吃早餐,想问一下不吃早餐有哪些危害?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    不吃早餐则危害更大,因与前一天晚餐的间隔时间长达十五六个小时,不仅肠胃血糖等会产生相应反映,影响身体健康,而且严重影响上午的工作、学习效率。早餐摄入的营养物质应占全天的30%。
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