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吃干枣有什么益处

病情描述:

我喜欢吃干枣，老公告诉我多吃干枣有很多好处，吃干枣有什么益处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鲜枣维生素C可以达到243mg/100g，干枣却降低到14mg/100g，相对较低。但干枣的黄酮类物质含量较高，对预防心血管疾病有一定好处。

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