营养需求少些的可以不摄取吗？

Question

每次吃饭都会涉及到营养的问题。有些需要多些，有些需要少些。营养需求少些的可以不摄取吗？

Answer 1

营养需求少些的不可以不摄取。比如蛋白质需要几十克，它是我们身体重要的组成物质，我们的免疫力需要蛋白的支持；而15毫克的铁不足，同样会形成缺铁性贫血等，影响孩子的发育。