早餐吃杂粮粥好不好 - 问答频道

早餐吃杂粮粥好不好

病情描述:

我早餐经常喝小米粥，老公让吃点杂粮粥，杂粮粥吃了好不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

杂粮粥可以为我们提供一种简便易做的营养美食，但是这种食物还有一个欠缺。它其中的碳水化合物是足够了，如果搭配了豆类的话，那蛋白质也基本达到比例。

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