长期大量吃高纤维食物有啥危害？

Question

粗粮含有高纤维，长期大量进食高纤维食物有什么危害呢？

Answer 1

长期大量进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入不足，微量元素缺乏，从而影响骨骼、心脏、血液等组织器官的功能，降低人体免疫及抗病能力。