合理饮食也可以预防疾病吗

Question

春季是流感的高发季节，听人说合理的饮食可以预防流感，这是真的吗？

Answer 1

合理的饮食，可以多吃一些水果，多喝水，这样才能够保持大便的畅通，中医认为内热就会容易引起外感风寒，这样就会容易患上流感，尽量不要吃一些容易上火的东西，也可以预防流感的发生。