什么食物是富含膳食纤维的食物？ - 问答频道

什么食物是富含膳食纤维的食物？

病情描述:

医生建议我多吃些含有膳食纤维的食物，哪还有哪些是富含膳食纤维的食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

说到富含膳食纤维的食物，人们往往首先会想到芹菜茎、白菜帮子，这些富含菜筋、口感比较粗糙的食物。其实，每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都属于膳食纤维。

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