长期吃素对身体有什么影响？

Question

我为了保持身材长期吃素，想问一下，长期吃素对身体有什么影响？

Answer 1

营养科中心的专家经过研究发现，如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话，就会导致胃酸及消化酶减少，同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降，从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物，还会因此而导致各种疾病的产生。我们人体每天要想保持充沛的体力，那么蛋白质以及脂肪等营养科都是必不可少的，但是在素食中这些营养科却非常的少，这就是为什么素食者体弱多病的原因。