碳水化合物过多对人有什么影响？

Question

碳水化合物也是人体的一部分，碳水化合物过多会对人体有什么影响？

Answer 1

碳水化合物过多会对人体非常不利。尽管碳水化合物是不可缺少的重要物质，但一直以来减肥界限制碳水化合物摄入的态度来看就知道，碳水化合物摄入过多造成的危害远远大于不够的危害。碳水化合物的过多摄入可能导致内脏和皮下脂肪的堆积，尤其是精制碳水化合物更可能造成血糖急剧升高、胰岛素大量分泌并进一步刺激过剩能量堆积为脂肪，对减肥尤其不利。