吃萝卜对身体有什么益处呢？

Question

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。我想知道吃萝卜到底对身体有什么益处呢？

Answer 1

萝卜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、粗纤维以及矿物质钙、铁、锌、镁等，堪称营养丰富。吃萝卜，可以借助萝卜中的芥子油促进肠胃的蠕动，对食物进行完整的消化，同时还能刺激人们的食欲。