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晚餐前吃水果能减肥吗
病情描述:
我正在减肥,听朋友说晚餐前吃水果可以减肥,能减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-21 21:07
    晚餐前20分钟喝水或吃水果,一定程度上会降低食欲,有些水果起到抑制淀粉酶和蛋白酶的分泌的作用,降低食物胃排空的速度,有利于晚餐减少进食。
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