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早餐为什么要吃丰富?
病情描述:
养生专家说早上吃好,晚上吃少,早餐为什么要吃丰富?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    早餐质量差,造成血糖水平相对较低,不能及时为大脑提供充足能量,易出现心慌、乏力、注意力不集中等问题,大大降低工作和学习效率。早餐吃得越丰盛,血糖、血脂控制得越好,减肥效果也越显著。
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