晒太阳太少对身体会有什么影响？

病情描述:

我上班的时候总是早出晚归的，一整天都会待在办公室里，很少能见着太阳，晒太阳太少对身体会有什么影响？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张建中主任医师北京大学人民医院

每天出入办公室的生活，让人们晒太阳的机会渐渐变少。生活中的不少女性出门必涂防晒霜、撑起遮阳伞，生怕自己被晒黑。抹防晒霜，带上遮阳伞，会阻止皮肤合成维生素D，而维生素D的生成和转化，对钙质吸收起到关键作用。久而久之，会引起钙质的缺乏。

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