垃圾食物不能吃的说法正确吗？

Question

今天听介绍说有些食物是垃圾食物直接不能吃，这种说法正确吗？

Answer 1

把食物分成好和坏，有的食物被说是垃圾食品，有的则被称为万能食品。这是非常不正确的观点。在营养上，我们把食物分成了五大类，首先是谷类和薯类，第二类就是动物类的食物，第三类是就是谷类和坚果类的，第四类就是蔬菜、水果，第五类就是纯能量食物。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素。