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喝果汁的好处有哪些?
病情描述:
我们家的每个人都喜欢喝果汁,特别是鲜榨果汁,喝果汁的好处有哪些?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食,通过喝果汁适量补充一些营养,也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水,有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加,会保证身体对水分的需要。
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