深夜吃油腻的食物有什么影响？

Question

夏天到了，晚上经常和朋友们吃烤串，老婆总是说深夜吃油腻的食物对身体不好，那深夜吃油腻的食物有什么影响呢？

Answer 1

油腻的食物含有大量的脂肪和能量，摄入后会花费相当长的时间去消化，因此可能保持长时间的高血糖状态。因此睡前吃了油腻的食物，第二天起床后可能会有烧心的不适感，因此睡前应当控制油腻食物的摄入量。