液体钙更有利于吸收吗？

Question

检查时，发现体内有些缺钙，打算吃些液体钙，那液体钙更有利于吸收吗？

Answer 1

钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果胃酸情况正常、胃蠕动良好，钙剂吸收速度快。液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，主要看钙剂里维生素D的含量。