吃素减肥会影响健康吗？

Question

最近胖了好多，我想只吃素食来减肥，想知道长时间吃素食会影响健康吗？

Answer 1

很多年轻女孩子人用长期吃素食来达到减肥目的，其实一味地吃素食会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失调，进一步造成营养不良并容易引发贫血等疾病的发生，甚至导致月经周期紊乱，令生育能力受影响。另外长期素食还可能引起胃酸及消化酶的减少，导致食欲不振或厌食。