为什么要多吃蔬菜水果？

Question

我很喜欢吃肉，一天不吃感觉没吃饭一样的，为什么要多吃蔬菜水果？

Answer 1

多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。