如何获得正确的鱼的量？ - 问答频道

如何获得正确的鱼的量？

病情描述:

有些鱼吃多了对身体很不好。那应该如何获得正确的鱼的量？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省中山医院

摄入不含过多汞的健康ω-3脂肪酸，坚持蛤蜊、牡蛎、鳕鱼、阿拉斯加或野生捕捉鲑鱼(包括罐头)、沙丁鱼、虾和罗非鱼。育龄妇女和儿童应少吃一些鱼。

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