孕妇需要喝孕妇奶粉补钙吗？

Question

我怀孕了，朋友推荐孕妇奶粉补钙，想咨询一下孕妇需要喝孕妇奶粉补钙吗？

Answer 1

孕妇奶粉含有更多的钙，因为其配方中专门添加了钙。例如某款孕妇奶粉（冲调后）含钙量是177毫克/100毫升，如果喝250毫升（大约250克）孕妇奶粉，则可以摄入440毫克钙，比普通液态奶多190毫克。又因为除了钙，孕妇奶粉还添加了铁、维生素D、DHA等重要营养素，且脂肪含量较低，所以我一般推荐中晚期孕妇每天喝500毫升奶类，其中250~500毫升是孕妇奶粉。