零食为什么会使人发胖？ - 问答频道

零食为什么会使人发胖？

病情描述:

我怕胖所以都不怎么敢乱吃零食，为什么零食会使人发胖呢？

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王燕主任医师中日友好医院

很多零食都能使人发胖，有些人有意无意地过多进食，如甜食、瓜子、水果、巧克力、冰淇淋等，使人从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，贮存在脂肪细胞内，促进脂肪细胞肥大，天长日久，脂肪大量堆积而导致肥胖。

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