同时吃蛋糕和豆腐会变胖吗？

Question

我最近体重变胖了，会不会和我平时多吃豆腐和蛋糕有关系？

Answer 1

豆腐和蛋糕都属于密集型的食物，同时吃肯定会变胖。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。