晚餐为什么不宜吃太丰富？ - 问答频道

晚餐为什么不宜吃太丰富？

病情描述:

我早上中午都没什么时间吃饭，晚上吃好一点，但是养生说不能吃太好，晚餐为什么不宜吃太丰富？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。

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