什么是真正的降糖食品？

Question

我感觉自己的血糖有点高，想降低血糖，请问什么是真正的降糖食品？

Answer 1

真正的降糖食品，即进食之后，血糖不升高反降低的食物根本不存在，只有降糖药物才能达到这样的效果。平常所谓的“降糖食品”，如魔芋、木耳之类，进食之后血糖也会升高，只是升高的幅度比其他食物略小些而已——由此可知，如果大量食用，不管是什么食物，血糖都会大幅度上高。越吃血糖越低的食物是不会有的。