空腹吃糖对身体有影响吗？

Question

我喜欢吃甜食，平时会随身带着很多糖，有时候也会空腹吃，空腹吃糖对身体有影响吗？

Answer 1

空腹吃糖对身体是有影响的，因为糖是一种很容易消化和吸收的食物，在空腹的时候吃糖，身体会在短时间内不能分泌足够多的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，很容易导致眼部疾病。而且糖属于酸性食物，空腹吃糖还会破坏身体内的酸碱平衡。

Answer 2

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。空腹不宜吃糖。