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多吃膳食纤维好吗
病情描述:
最近胃不舒服,妈妈说让我多吃含膳食纤维的食物,多吃膳食纤维好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    食物中的膳食纤维可以有助于降低血脂,控制血压,对于三高的人尤为重要。膳食纤维丰富的食物都是植物性是和菌类食物。包括五谷杂粮、薯类、豆类、菌藻类、蔬菜和水果。
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