芝麻酱可以补钙吗 - 问答频道

芝麻酱可以补钙吗

病情描述:

最近感觉自己有些缺钙，妈妈跟我说可以每天吃些芝麻酱来补钙，那芝麻酱真的可以补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

芝麻酱中钙含量也高，但因为脂肪、热量、膳食纤维过高，不能吃的太多，不作为钙首选来源，平时要多喝水多进行运动对身体好。

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