缺磷应该吃什么好

Question

最近每天都感觉骨头没有力气而且还感到很累，去医院体检发现我有些缺磷，那缺磷应该吃什么好呢？

Answer 1

磷是最不容易缺乏的营养素，因为在谷类、豆类、坚果、肉类、鱼类中都富含，建议平时多注意运动多吃营养食物就好。