为什么蛋白质不能补过量？

Question

营养学家提出了，一切事物都有适量，小孩的蛋白质添加也是如此。为什么蛋白质不能补过量？

Answer 1

蛋白质对人体只能适量。蛋白并不是越多越好，吃多了就意味着浪费，多余的蛋白会代谢出去。而且，摄入过多的蛋白质，体内蛋白质的分解增多，由尿排出的含氮物质也增多，会加重肾脏的负荷，加速骨骼中钙的流失，增加患骨质疏松症的危险。