大量喝白开水对身体有益处吗

Question

我因工作的地方比较干燥，每天都要喝很多的白开水，那每天喝大量的白开水对身体有益处吗？

Answer 1

经常喝水可以补充人体所需的水份，但是如果每天大量的喝白开水，会使口腔溃疡不断、免疫力下降。在喝水时可以用维生素C含量比较低的西瓜汁或冬瓜煮水喝，这样不仅可以补充大量的水、矿物质和维生素,还可以更好的利尿。