没有运动可以喝运动饮料吗？ - 问答频道

没有运动可以喝运动饮料吗？

病情描述:

我家里买了很多的运动饮料，没有运动可以喝这种饮料吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动饮料含有一定的糖分、无机盐、B族维生素、维生素C等，可补充人体因剧烈活动流汗丢失的热量和无机盐，利于缓解运动疲劳，适合职业运动员和健身人士。因其中含有盐分，儿童以及没有大量运动的人不适合饮用。

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