把坚果和大豆合并推荐的理由是？ - 问答频道

把坚果和大豆合并推荐的理由是？

病情描述:

我听人推荐我坚果和大豆一起吃，请问把坚果和大豆合并推荐的理由是？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

坚果的蛋白质较高，营养价值也不错，与大豆蛋白质比较相似。大豆和坚果合并推荐每日摄入30~50g，并不能由此得出结论说，每天可以吃30~50g坚果来代替大豆。姑且不论坚果类蛋白质质量（营养价值）可能不如大豆优质，坚果中脂肪含量也远远超过大豆。

相关问题

在日常生活中，尖锐湿疣是一种传播性非常厉害的性疾病，给患者带来严重伤害，患者最大的心愿就是能够找到一家专业的、公立的医院，早日摆脱尖锐湿疣的困扰，可摆在患者面前的是上千家医院，该如何选择成为难题，那么尖锐湿疣比较好的医院有哪些呢?

常言道：“吸毒容易戒断难”现在有很多贩毒团伙在各地城市的娱乐场所贩卖毒品，而吸毒的人群也是大多从那些地方获得的毒品，然而毒品的特性就是吸食之后很容易就有瘾，这样一来就容易使得毒品持续性地对患者产生伤害，下面小编就为大家讲一讲最新强制戒毒法有哪些。

男人应该最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚，不然也不会这么多人每天都在询问肾虚吃什么补，肾虚的症状有哪些，肾虚吃什么药这些问题了，现在健康的你也一定要留意身体有无出现肾虚的症状，如果有就要加以调理以防恶化了，那么最好的肾虚医院是哪家呢?

毒品毒瘾导致人体的一系列症状很多，比如脾气暴躁、身体燥热、多疑、幻视幻听、胸闷气短等等，那么吸毒患者在戒毒时应该吃什么来调养呢?戒毒时吃什么最好?戒毒吃什么来帮助睡眠呢?针对这一系列问题，下面就一起来具体了解一下吧。

白癜风对于患者的影响很大，很多白癜风患者甚至不愿意出家门，面对各种眼光，白癜风患者会有很大的心理压力，不能正常的生活，为了避免这种情况，治疗白癜风很重要，那么河北最好白癜风医院在哪里呢?下面给大家介绍一下

热门医生

特色医院

更多>