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夜宵吃完可以马上休息吗?
病情描述:
我消化功能很多,即使晚饭吃很多也还是会饿,饿了就要吃夜宵,夜宵吃完可以马上休息吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-22 22:22
    夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好,两者之间不要离的太近,应该休息一两个小时再躺床上。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃,不然相当影响睡眠质量。
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