夜宵吃完可以马上休息吗？

病情描述:

我消化功能很多，即使晚饭吃很多也还是会饿，饿了就要吃夜宵，夜宵吃完可以马上休息吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好，两者之间不要离的太近，应该休息一两个小时再躺床上。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃，不然相当影响睡眠质量。

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