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春节过后宜吃哪些食物？

病情描述:

春节期间，我每天都是大鱼大肉的，感觉这样对身体不好，春节过后宜吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

春节期间大多时间吃鱼吃肉，不少人觉得自己吃的太“精细”，因此春节过后，不妨多吃一些木耳、菌类等可溶性膳食纤维食材，在补充膳食纤维的同时，还可以丰富餐桌上的食材种类，摆脱肉类带来的后遗症。

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