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每天应该吃几个鸡蛋？

男，29岁

病情描述:

都说吃鸡蛋可以补充营养，那么每天应该吃几个鸡蛋？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一个鸡蛋（以可食部50克计）含有胆固醇292.5毫克。因此，如果你承认上述权威机构对胆固醇摄入量的建议，那么每天至多吃1个鸡蛋！吃2个或更多鸡蛋势必使胆固醇摄入量远远超出以上建议，对心血管健康不利。

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