牛奶的正确饮用方法是怎样的？ - 问答频道

牛奶的正确饮用方法是怎样的？

病情描述:

牛奶的营养很丰富，但是饮用方法不对的话会造成营养流失，牛奶的正确饮用方法是怎样的？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用的话，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以，正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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